みなさん、貴重な時間とお金をかけて施術を受けているはずです。
貴重な時間とお金を無駄にしないためにも、
【必見】治療効果を上げる方法をお伝えします。
①呼吸を意識し、深呼吸（腹式呼吸）をする
治療を受けている時は、呼吸を止めずに
呼吸を意識し、深呼吸をすること。
リラックス効果があり、体がさらに緩む状態になるので、
治療効果がさらに上がります。
さらに、深呼吸を意識すると、首が緩む事が多いです。
なぜなら、首から、【横隔膜】にいく神経が出ているからです。
逆をいうと、首の歪みや、肩こりで、横隔膜にいく神経の流れが悪くなり
呼吸が浅くなるということもあります。
②治療中は、世間話はせずに、自分のからだに集中する
世間話や、今日の出来事などしたい気持ちはわかりますが、
治療中は、自分の体に集中しましょう。
集中や意識をすることによって、
【体が楽になりやすい・変化しやすい状態に体はなっていきます】
気持ちが良いと感じたり、体が温かくなってきたと感じたり、楽なったと感じたりすることで
感覚が上がるので、体が変化しやすい体になっていきます。
【自分のい体に意識を向けると体が喜びます】
そして、徐々に自分のからだの状態がわかってきたり、からだの変化がわかるようになります。
これは、自分の体を誉めたり、労わったりすることに繋がるので、
とても重要です。
また、あなたのからだの事を考えている先生なら世間話は絶対にしないはずです。
患者さんがどうやったら、改善するか、楽になるかということを
常に考えている先生や治療院に通院することをおすすめします。
痛いところにフォーカスせずに良くなったところにフォーカスする
どうしても、人間は痛いところが気になってしまいます。
治療して、体の良くなったところ、改善したところにフォーカスすることによって
脳が喜びます。体が緩んできます。
まだ痛いところは、治る過程だと思って、信じて治療を続けるなり、担当の先生に相談してみてください
大丈夫。体は治る様に出来てますから、安心してください。
是非、試してみてください。
桜新町の整体】世田谷整体院 MIKATAのご案内
【桜新町の整体】世田谷整体院 MIKATA
〒156-0053
東京都世田谷区桜3-15-16
■TEL 03-5450-0806
(タップすると電話がかかります）
小田急・東急バス 農大前一校前下車1分
（世田谷通りポルシェセンターの隣です。）
小田急線 経堂駅 徒歩１５分
東急田園都市線 桜新町駅 徒歩15分
世田谷線上町駅 徒歩１５分
（月曜日）～（金曜日） 9：00～20：00
（土曜日） 9：00～14：00
定休日：毎週日曜日・祝日
（その他、学会参加・研修・講師業で臨時休業をいただくことがあります）
＜完全予約制 新規は１日3名限定＞
＜キッズスペースあり・ベビーカー可＞
★治療院業界最大手クチコミサイト『エキテン』に
寄せられた当院の評価はこちらからご覧ください。
ご予約は「ホームページを見て…」とご連絡ください。
ご質問・ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。